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秋季養脾胃 補品土中求
2019.11.12

文章来源:由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://szb.northnews.cn/bfxb/html/2019-10/08/content_18084_92924.htm"

  秋分以后,氣候漸涼,胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,很容易引發胃腸道疾病。此時正是一些根莖類蔬菜成熟的季節,它們都是調養脾胃的補品。  蘿卜:秋后賽人參。民間有“秋后蘿卜賽人參”之說,它對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等有輔助治療作用。蘿卜含有可以幫助消化的淀粉酶,吃蘿卜可起到通便降脂的作用。  紅薯:抗癌健脾胃。秋分過后,氣候涼爽,人們胃口大開,很容易肥胖。紅薯的脂肪和熱量含量低,因而對減肥、健美有一定的作用。當然,紅薯最大的功效是能夠調節腸道,它含有可溶性纖維和大量的菌群,有通便排毒功效。  芋頭:清腸強免疫。芋頭營養豐富,有健胃作用,特別適合脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人,以及嬰幼兒和老年人食用。芋頭中所含的黏液蛋白,不但可以提升人體免疫力,同時還能促進腸胃的消化和吸收。另外,芋頭含豐富的膳食纖維,能起到清腸瘦身的作用。  (據《快樂老人報》)

關鍵字標籤:人參功效

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