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秋天補水要多喝這湯,女人每天喝1碗,連敷面膜的錢都省了
2020.1.8

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愛美食的志寶媽發布時間:09-2300:25優質原創作者秋天氣候干燥,稍不注意,就容易上火,出現喉嚨痛之類的癥狀,所以平時要多喝湯水來緩解燥熱。這個季節,我家隔三差五煮一款甜湯,這款甜湯尤其適合女人喝,每天1碗,皮膚水潤潤的,連敷面膜的錢都省了。這款甜湯的口感清甜,比燕窩便宜還養人,說到這里,大家一定想到了銀耳湯吧,沒錯,我今天要給大家分享的就是銀耳雪梨湯。前兩天同先生去吃燒烤,結果吃完以后立馬感覺喉嚨不舒服了,先生更糟糕,牙齒疼了一天,于是我準備了1小朵銀耳,一個雪梨,燉了一鍋銀耳雪梨湯,喝完以后,明顯感覺喉嚨舒服多了。雪梨是特別適合秋天食用的水果,這款冰糖雪梨湯還有潤肺止咳、美容養顏的功效,多喝對身體有益處。我們在燉銀耳雪梨湯的時候,銀耳一定要熬出膠質才好喝,那么,銀耳怎樣才能快速熬出膠質,雪梨什麼時間加入是正確的呢?掌握了這兩個技巧,你也能熬出清甜可口的銀耳雪梨湯。現在市面上出售的銀耳有兩種,一種是干銀耳,一種是新鮮銀耳,新鮮銀耳煮20分鐘就能出膠質,但是新鮮銀耳保存期不長,所以我家里常備的是干銀耳。大家在購買干銀耳的時候千萬不要買被硫磺熏過的銀耳,這種銀耳一般顏色都偏白,看起來更美觀,買得多了自然就可以分辨出來,否則買錯了吃進嘴里對健康不利。下面我就給大家分享銀耳雪梨湯的具體做法以及制作技巧,學會了趕緊給家人燉起來吧。這一大鍋銀耳雪梨湯成本只要幾塊錢,便宜又好喝呢。【銀耳雪梨湯】【食材】:銀耳1小朵,雪梨1個,紅棗9顆,枸杞少許,黃冰糖適量。【做法】:1,首先將銀耳放入清水里浸泡2個小時左右,水要多放一些,因為銀耳泡發后體積會膨脹許多。2,接著將泡發好的銀耳去除黃色根部,撕成小塊,洗凈后放入砂鍋里。3,然后加入足夠量的清水,水量一定要多加一些,以防中途加水。4,加入洗凈的紅棗,開大火煮,紅棗如果比較干,可以提前用清水浸泡一下。5,大火煮開后轉小火煮30分鐘,煮至銀耳綿軟。6,這時來處理雪梨,把雪梨用清水沖洗干凈,然后削去外皮,切成兩半,去除中間的果核,再切成小塊備用。7,把雪梨放入砂鍋里,雪梨最好不要提前切好,很容易氧化至表面變色。8,最后加入適量黃冰糖,蓋上蓋子,繼續小火煮10-15分鐘,關火之前加入洗凈的枸杞煮2分鐘,沒有黃冰糖,用老冰糖也可以。9,銀耳雪梨湯煮好后,不要立即開蓋,再燜至溫熱,這樣銀耳湯才會更加濃稠綿滑。10,盛出1小碗銀耳雪梨湯,湯汁清甜,非常好喝。小貼士:1,銀耳建議用溫水泡發,這樣可以縮短時間。2,熬銀耳雪梨湯不宜用鐵鍋,最好用砂鍋,口感更好。這樣一款制作簡單、清甜可口、清火潤燥的銀耳雪梨湯的做法你學會了嗎?如果有不懂的地方可以在我的文章下面留言。歡迎大家收藏和轉發我的文章,讓更多的人學會這款甜湯的做法。如果覺得我的文章寫得好,就點個贊吧,你的支持和鼓勵是激勵我前進的動力,我會寫出更多優秀的文章來回報大家的!相關搜索銀耳泡發多長時間桃膠的功效與作用涼拌銀耳的做法銀耳湯燕窩的功效與作用怎樣用銀耳做面膜

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